健美训练技术课程  

       赛普健身学院与吉成健美健身学院强强联手，推出《健身健美培训班》

     【培训内容】：模块一:基础动作（所有肌肉群部位）的技巧及要领，如何达到大训练效果。

                              模块二：弱项改善，优化肌肉细节，制定合理的训练计划及日常饮食。

                              模块三： 非赛季与赛季的训练与饮食，及赛前赛后的个人经验分享。

                              模块四：如何避免运动损伤，拉伸、关节调整。

    【培训时间】：5个全天（每天6个小时）

咨询热线：400-033-6015    QQ：3167852835  凌老师