健身培训是不是必须要请私人健身教练?随着全民健身政策的实施，大家的健身热情高涨了起来，健身培训的人也明显增加了。有些人选择通过自我学习进行健身训练，也有一部分去健身房在私人健身教练的帮助下进行健身训练。

　　那么健身培训是不是必须要请私人健身教练哪?你可能会发现周围如果有一个朋友开始健身，那么就会不知不觉间带动很多朋友加入健身党。对于零/基础的健身朋友想健身又不知道该怎么练，于是就开始纠结要不要请一个私人健身教练来指导自己的健身锻炼。那么请私教到底是不是必须的?其实这还是要取决于你的健身水平在哪个阶段。

　　在这里建议大家找一个靠谱儿的教练带你入门是非常有必要的。在教练的指导下正确的使用各种器械、做动作、找到正确的发力点、制定有针对性的训练方案和饮食方案，这些都是健身爱好者入门需要学习的东西。重要的是，一个合格的教练，会帮助你树立正确的健身观念，帮助你调整生活方式，更快更好的入门，掌握基本的技巧，在健身初期，更快的见到效果，给你带来更多的动力，体会到健身的乐趣，比较重要是可以督促你，帮你养成健身的习惯。

　　对于具备一定健身基础的爱好者来说，可以自己制定训练计划、可以掌握各种器械和动作的操作要领、喜欢并且善于研究各种理论、有同阶的训练伙伴，或者训练的目的是维持现有水平的话，那么教练就不是必须的。

　　但是对于想要提高、进阶，冲击更高目标的健身朋友来说，找一个私人健身教练指导也是很有必要的。因为训练阶段不同，训练方法、饮食等需要进行调整，一个专业的教练会帮助你更好的提升。建议参加健身培训还是要在专业的私人健身教练的指导下进行锻炼，这样不管你是零/基础还是有健身基础的朋友都可以得到相应的监督和指导，防止因为动作的不规范而对身体造成伤害。